Стучались ли к вам родители перед тем, как зайти в комнату❓
Этот простой вопрос позволяет понять, насколько ваши личные границы соблюдались в детстве и, как следствие, насколько они обозначены у вас сейчас.
К сожалению, многие росли в семьях, где родители
🔹 постоянно сравнивали с кем-то своих детей
🔹 критиковали их
🔹 брали без спроса вещи детей, читали их личные дневники
🔹 внушали им чувство стыда и вины
🔹 запрещали испытывать негативные чувства, проявлять себя
🔹 телесно наказывали и т. д.
Когда такие дети вырастали, они могли столкнуться со многими проблемами:
- различные виды зависимости (вплоть до алкоголизма, наркомании, игромании, пищевой зависимости и т.д.)
- созависимые отношения
- непринятие ответственности за свою жизнь, нахождение в состоянии жертвы
- финансовые трудности
- сложности в самореализации.
Когда у человека отсутствуют личные границы, он может годами жить в токсичной среде, и даже принимать её за норму🤷♂
Однако есть две хорошие новости.
1⃣При желании человек всегда способен проработать вопрос личных границ при помощи психотерапии
2⃣ И может заложить своим собственным детям здоровые границы.
На самом деле всё просто. В основе личных границ лежит любовь♥
Здесь есть свобода самовыражения, осознание своей индивидуальности, уважение других людей. И личные границы никак не связаны с негативными чувствами: страхом, гневом, виной, стыдом и т. д.
И какое же это наслаждение ощутить однажды всю прелесть личных границ. Когда ты принимаешь полностью как самого себя, так и окружающих тебя людей.
Сталкивались ли вы с тем, что родители нарушали ваши личные границы в детстве❓ Как ощущаете свои границы сейчас❓Буду ждать ваших комментариев📝
Дина Талалаева
